Stress da lavoro e burnout: quando la stanchezza non passa più
Il ritorno al lavoro dopo una pausa può essere faticoso. Le giornate tornano a riempirsi di scadenze, responsabilità, riunioni, messaggi […]
Percorsi psicologici
Ansia e corpo: quando il malessere psicologico si fa sentire fisicamente
L’ansia non si manifesta solo nei pensieri. Può comparire anche attraverso il corpo: tensione, nodo allo stomaco, respiro corto, tachicardia o stanchezza. Riconoscere questi segnali può aiutare a comprendere meglio il proprio malessere.
Quando l’ansia prende troppo spazio: riconoscere i segnali e chiedere aiuto
Quando l’ansia occupa troppo spazio, può influenzare pensieri, corpo, relazioni e decisioni quotidiane. Riconoscere i segnali è il primo passo per comprendere cosa sta accadendo e valutare un percorso psicologico.